Как довольны бывают некоторые родители, когда их грудные дети хорошо едят. Однако не спешите радоваться, когда малыш постоянно просит добавки. Слово врачу-педиатру Римме Владимировне ТИТОВОЙ.
Если ваш малыш «молотит» все подряд и просит еще и еще. можно поздравить родителей с тем, что их ребенок неприхотлив в еде. Но, с другой стороны, именно в раннем детстве закладывается склонность к худобе и полноте. Если потакать безмерному аппетиту детей, то к трем годам им почти наверняка обеспечен лишний вес. В детском саду и в школе таких детей дразнят. И не лучше ли сразу, то есть с грудного возраста, принять своевременные меры профилактики?
Очень часто полнота передается по наследству. Но если вы приучите ребенка не переедать, его, может, и минует чаша сия. Если большинство ваших родственников полные, следует как можно раньше забить тревогу по поводу веса ребенка. Начните следить за тем, сколько малыш съедает. В общей сложности в сутки он не должен потреблять более 1 килограмма пищи. Это означает 5 кормлений по 200 граммов.
Детям старше не давайте каш и никакой еды между приемами пищи; у полненьких ребятишек это не отбивает аппетита, а возбуждает его.
Чем еще помочь ребенку, чтобы у него не сформировалась привычка к перееданию с ранних лет? Ограничьте его в хлебе и сахаре. Еду давайте маленькими порциями. Повзрослев, ребенок сам будет стремиться есть меньше.